Prvníkrát vezmete CBD tabletu a už za pár minut se ptáte: Co se vlastně děje v mém těle? Někdo vám řekl, že to pomůže se stresem, někdo říká, že to uklidní nervy, ale nikdo vám neřekl, co vlastně cítit, když to poprvé vezmete. A to je přesně ten bod, kde většina lidí ztrácí orientaci. Nejde o to, jestli to funguje. Jde o to, jak to vypadá, když to začne dělat to, co má.

Co vlastně CBD tabletě dělá vašemu tělu?

CBD, nebo kanaibidiol, není něco, co vás okamžitě „vybije“ nebo „vyhřeje“ jako káva nebo alkohol. Je to spíš tichý regulátor. Vaše tělo má vlastní endokanabinoidní systém - soubor receptorů, které reagují na látky podobné těm, které najdete v konopí. CBD se s těmito receptory baví, ale nezakládá se na nich jako THC. Místo aby vás „vysoký“ učinilo, CBD vám pomáhá tělu najít rovnováhu. To znamená, že pokud jste stresovaní, může pomoci uklidnit. Pokud jste napjatí, může uvolnit svaly. Pokud máte těžší spánek, může pomoci tělu přejít do režimu odpočinku.

Při prvním užití CBD tabletu většina lidí necítí nic dramatického. Neexistuje „výbuch“ pocity. Místo toho se často objeví jemná změna - jako když se vám náhle zklidní dech, nebo když si uvědomíte, že už několik minut nečekáte na další myšlenku, která vás znervózňuje. To není náhoda. To je vaše tělo reagující na podporu svého vlastního systému rovnováhy.

Co můžete cítit během prvních 30-90 minut?

Tablety se vstřebávají pomaleji než oleje pod jazyk, ale jejich účinky trvají déle. Když vezmete CBD tabletu, první reakce se obvykle objeví za 30 až 90 minut. To záleží na vašem metabolismu, na tom, jestli jste jeli předtím, a na dávce. Někteří lidé cítí změnu hned, jiní až po dvou hodinách. To je normální.

• Uvolnění svalů - často se poprvé všimnete, že se vám uvolnily ramena, šíje nebo čelist. Mnoho lidí si neuvědomuje, jak dlouho drží napětí v těle, dokud to CBD nezjednoduší.
• Zklidnění myšlenek - nejde o to, že přestanete přemýšlet. Jde o to, že přemýšlení přestane být přetížené. Přemýšlíte stejně, ale klidněji. Jako když se přepnete z hlasitého rádia na jemnou hudbu.
• Lehká únavnost - někteří lidé cítí jemnou ospalost. To není závrať, ale spíš pocit, že tělo říká: „Můžu si teď odpočinout.“
• Žádná změna - ano, to se stává. Někdo vezme CBD tabletu a necítí nic. To neznamená, že to nefunguje. Znamená to, že vaše tělo už mělo dostatečnou rovnováhu. CBD nepřidává nic nového. Pouze podporuje to, co už tam je.

Proč někdo necítí nic?

Nejčastější důvod, proč někdo poprvé vezme CBD tabletu a nic necítí, je nesprávná dávka. Mnoho lidí začíná s 10 mg, což je pro některé příliš málo. Pro začátečníky je běžná doporučená dávka 15-25 mg, ale to závisí na váze, citlivosti a problému, který řešíte. Pokud máte chronický stres nebo bolest, může být potřeba vyšší dávka. Pokud jste jen zvědavý, začněte s 15 mg a sledujte, co se stane za 2 hodiny.

Další důvod je kvalita. Ne všechny CBD tablety jsou stejné. Některé obsahují jen malé množství CBD, jiné jsou smíšené s jinými látkami, které nejsou účinné. Hledejte produkty, které uvádějí přesnou dávku CBD v miligramech a mají certifikát o čistotě od třetí strany. Pokud na obalu není napsáno „300 mg CBD na balení“ nebo „10 mg na tabletu“, je to podezřelé.

Co se stane, když to vezmete na prázdný žaludek?

Užívání CBD tablet na prázdný žaludek může zrychlit vstřebávání, ale zvýší i riziko nevolnosti u citlivých lidí. Většina lidí lépe snáší CBD po jídle. Pokud jste na prázdný žaludek, může se vám zdát, že účinky jsou „silnější“ - ale to je jen proto, že tělo přijímá látku rychleji. To neznamená, že to funguje lépe. Znamená to, že se může objevit nepříjemný pocit v žaludku.

Tip: Vezměte tabletu po obědě nebo večer, kdy už jste něco snědli. Zvýší to stabilitu účinku a sníží riziko nevolnosti. Pokud vás to zneklidní, zkuste přesunout užívání na jinou dobu dne.

Je CBD bezpečné poprvé?

Ano, CBD je bezpečné pro většinu lidí, pokud se řídíte správnou dávkou. Není toxické, nevyvolává závislost a nemá známé smrtelné předávkování. Světová zdravotnická organizace (WHO) v roce 2018 potvrdila, že CBD je dobře snášeno a nemá významné riziko pro zdraví. To znamená, že i když vezmete o něco víc, nezískáte „vysoký“ a nezabijete se. Ale to neznamená, že byste měli brát 100 mg za jednou.

Pokud užíváte jiné léky - například antidepresiva, léky na tlak nebo léky na štítnou žlázu - měli byste se poradit s lékařem. CBD může ovlivnit způsob, jakým játra zpracovávají některé léky. To není nebezpečné, ale je důležité vědět.

Co se stane, když to budete užívat pravidelně?

První užití je jen začátek. CBD není „lék na chvíli“. Je to nástroj pro dlouhodobou podporu těla. Pokud budete užívat tabletu každý den po dobu 2-4 týdnů, začnete pozorovat věci, které jste při prvním užití nevšimli:

• Spánek se zlepší - ne proto, že vás to uspí, ale protože tělo lépe přechází do režimu odpočinku.
• Reakce na stres se zmírní - místo aby vás stres vyhodil z rovnováhy, budete se k němu chovat jako k větříku, který vás jen trochu zatřáse.
• Bolesti a záněty se zmenší - zejména pokud máte například bolesti kloubů nebo svalové napětí.
• Emoce se vyrovnají - mnoho lidí říká, že se cítí „stabilnější“ emocionálně. Nejsou ani příliš šťastní, ani příliš smutní. Pouze… přirozenější.

Toto všechno se neobjeví za jeden den. Ale za tři týdny už to může být náš svět jiný.

Co se stane, když přestanete užívat CBD?

Nikdo vám neřekne, že se vám tělo „vrátí“ zpět. To je důležité. CBD nepřidává něco nového. Podporuje to, co už tam je. Když přestanete užívat, vaše tělo se vrátí ke své původní rovnováze. Pokud jste měli stres, vrátí se stres. Pokud jste měli problémy se spánkem, vrátí se i ony. Ale to neznamená, že CBD „vytváří“ závislost. Znamená to, že jste si pomohli tělu najít lepší stav - a když to přestanete, tělo se vrátí tam, odkud jste přišli.

To je jako když si děláte masáž. Po masáži se cítíte líp. Když přestanete chodit na masáž, po nějaké době se opět napne. To neznamená, že masáž je špatná. Znamená to, že potřebujete pravidelnou péči.

Když jste si poprvé vzali CBD tabletu - co dělat dál?

Nejprve zapište, co jste cítili. Co jste viděli? Co jste slyšeli? Co jste vůbec nevšimli? Napište to do poznámky na telefonu. To vám pomůže při dalším užívání.

Druhé: zkuste to znovu za 3 dny. Nezkoušejte to každý den. Počkejte 2-3 dny, abyste viděli, jak tělo reaguje na opakování. Třetí: nechte si na 2-4 týdny. Neříkejte si, že to nefunguje, jen protože to první den nebylo „magické“.

Nejlepší zkušenost s CBD není ta, kdy jste „vysoký“. Je to ta, kdy jste si všimli, že jste se cítili klidněji, hlouběji a přirozeněji - a nevěděli jste, proč. To je pravá hodnota CBD.